TER UMA VIDA SAUDÁVEL
VALOR DOS DESCANSO
A ciência hoje afirma que o sono é o grande restaurador do sitema nervoso e a única maneira de preparar o cérebro para as funções do dia. Sabe aquela irritação, esquecimento onde está um objeto, ou alguma coisa que não lembra, ou se perde totalmente o pode da concentração, a causa disso é as noites perdidas.
Prejuízos da perca de sono ou falta de sono:
- Fica sem disposição
- Irritação por qualquer coisa
- Fica desorientado
- Diminui a habilidade para movimentos delicados das mãos: uma pesquisa feita mostraram que uma das causas de acidente de trabalho ou dirigir, é através do cansaso e falta de sono.
O homem precisa de repouso, e com isso o sono é uma variável para o sustento do dia a dia.
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